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瑜伽是一种起源于印度的历史悠久的关于身体、心理和精神的练习,其目的是通过特殊而和谐的各种动作来达到调理身心,维持健康,强身健体的作用。
同时瑜伽也是有着不小难度的运动,身体需要足够的柔韧方能做到其中的某些动作。有着“柔韧女王”称号的Claire Fountains,最近把纽约的一处地铁站当成了自己的训练房。
现在她每天练习瑜伽已经成了这个地铁站里的一道亮丽风景线,傲人的身材配合高难度的动作吸引了大量的目光。
作为一项效果卓越的健身运动,瑜伽现在已经越来越贴近我们的生活,越来越多的人开始用瑜伽来缓解自己工作和生活带来的巨大压力。
我们必须肯定的一点是,瑜伽对人有益而无害,但是要注意,千万要量力而为澳门金威尼斯游戏,高难度动作不要刻意的去做,云开全站app登录官网如果受伤了可就得不偿失了。