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澳门新莆京游戏app失业的年轻人先去考了个教练证
瑜伽教练证考试流程或是短暂脱离高压职场,掌控自己的时间和精力,或是换个赛道,找到真正热爱的职业。三年特殊时期过后,年轻人逐渐意识到身体健康的重要性,索性去考个证,持证训练,
除了私人教练,他们选择成为团课教练,普拉提教练,瑜伽教练,小工具比如壶铃和棒铃教练,专项运动比如柔术教练和攀岩攀岩,甚至还涉及到运动周边证书,比如营养师认证、康复师,甚至疗愈冥想师。
打开某连锁健身品牌北京朝阳区教练专业榜,排名前十的教练中,教练最少拥有7本证书,最多的达到30本,本科、硕士学历也不在少数,其中不乏半路转行的教练,或是主业副业两开花的兼职教练。小众运动如柔术、飞盘、潜水等,也会让深度爱好者有更多机会向专业者进阶,从兼职教练做起,探索更多职业机会。
看起来,对于爱运动的人来说,教练是个不错的职业,时间自由,也得到了训练自由。即使不做教练,考证的过程本身就是进步,而证书在手,也获得了一些确定性——拥有随时转行的底气。
自由导演@晓光 在2023年底完成了乐刻健身私教管培生和莱美bodypump教练的培训,并且成为一名新人教练,“从综艺导演转行互联网做运营之后,生活相对之前规BOB·体育APP下载律一些,可支配时间多了一些,加上因前作息不规律,身体健康BOB·体育APP下载亮黄灯,就开始运动。尝试过多种运动类型,也在这个过程中逐渐爱上了运动。”
这是很多斜杠青年们考虑考教练证的初衷,身体抱恙,所以开始运动,而“擅长且热爱”,所以想把它分享给更多人。
类似的故事还有很多,@悠悠 在2018年做了一个小手术,决定裸辞。因为“不想再黑白颠倒每天抓头发凌晨两三点写代码工作”,考了ACE美国私人教练认证,开始兼职教课。@Hana 则是在医院的黑白颠倒工作中感受到了身体透支,决定彻底转行,成为一名巴西柔术教练。@Yan 也是在经历了一次小手术后,出于康复目的开始系统运动,原本只是希望通过考证将知识系统化,但赶上裁员,顺理成章成为了教练。
在社交媒体上,你可以看到健身爱好者发帖,“练成这样,能做教练吗?”或是“裁员了,转行做教练吧。”而考证,就是成为教练的第一步,如果在小红书搜索“健身考证 攻略”,会出现大量考证爱好者的分享,其中不乏大量非教练从业者在参与考试,将其作为自我提升的一种方式。
精练GymSquare曾经在《考健身教练证的人更多了,但他们都不做教练|精练学院》一文中,将这类不做教练的人称作「健身Pro」,具备基本健身知识,但想要系统提升自己。
「健身Pro」通常具备了良好的学历背景和工作经历,互联网人、金融从业者、建筑师……根据精练GYMSQUARE发布的《2022中国健身行业报告》,在兼职健身教练群体中,拥有大学本科学历的人数最多,占比约为53.0%。相较而言,全职教练仅有34.0%的从业者具有本科学历。
@晓光 在参加健身私教培训项目中发现,大部分用户的第一想法都是来做兼职教练,”很多都和我一样,主业是不用坐班的”,主业和副业之间可以随时转换。
据某健身品牌北京团课教务长的公开采访,北京团课教练中,兼职教练占比已经超过七成,@yan 参与的12月的莱美bodypump初培课程中,17名参与者均为兼职。团课爱好者们从台下走到台上,既能获得一部分收入补充,也能在掌控舞台的过程中,获得对自己的掌控。
为什么要考证,有人想要省钱,有人想要赚钱,也有人只是想掌握一项技能,但无论是哪一种,都是在不确定的环境中寻找确定性。
从事5年教练行业的@李 表示,和三年特殊时期前相比,爱运动的人变多了,但愿意花钱买私教的人却更少了。大众意识到了健康的重要性,但钱包里的钱在变少,消费理念也在发生变化——既然要继续使用私教服务,不如让自己成为这项服务,所以,他们选择用买私教的钱考个私BOB·体育APP下载教证。
简单算一笔账,如果一个健身爱好者一周三练,按每节课300元算,单月私教费用约3600元,而国际四大认证的考试费用,最低(ACSM-CPT)只需要3146元,最高(NASM-CPT)需要花费4333元,如果参与如乐刻管培生一类的线元不等。从这一点看,考证是最省钱的方式之一。
主业是魔术师的@昕一 把考证的过程形容为“以贩养吸”,因为运动爱好很多,相关开支也不少,所以希望在满足自己运动的同时,还能有一定的收入,所以考了ACE-CPT、斯巴达SGX、莱美bodycombat。
就私教收入而言,以乐刻为例,普通私教新教练单节课提成116元,团课新教练收入120元,如果每周完成8节课,收入约为900元(还需扣除各种手续费)。从这一BOB·体育APP下载点看,这并不算一个高薪职业,但的确是一个收入补充。
从兼职转向全职,则会出现更多收入分化,一方面和教练所在工作室的薪资制度有关,比如是否有基础工资和销售提成,以及课程提成比例;另一方面,则和教练的课时总量有关,简而言之,用时间换钱。@悠悠 曾经在小红书分享自己从程序员转行全职私教后的薪资变化,从月薪3000提升到月入30000,这在很大程度上是随着会员数量的增长在增长,而团课量大的少数教练能做到月入8000-12000,普通课量的教练收入则在1000-3000元左右。
社交媒体BOB·体育APP下载上,常常可以看到“第20节课,我要如何摆脱私教自主训练”的讨论,比起让私教带着训练,将动作要点、发力重点和计划逻辑掌握在自己手里,会让人心里更加踏实。如果私教带练是通过学习使用自己的身体来感受进步,那考证带自己训练,则是通过自己做自己的导师来获得进步。
@yan 在系统学习过ACE之后就几乎没有了身材焦虑和体重焦虑,一方面,健身理念的改变,让她不再追求低体重,另一方面,当明确自己如何调整饮食和训练来获得想要的身材和体重,这种掌控感也让她不再焦虑。
如上文所说,单就薪资而言,教练并不算高薪职业,特别是新入行的教练,需要熬过漫长的经验积累和客户积累期,才能顺利进入下一阶段。
将教练作为主业,不如说是先用爱好来满足当下的物质和精神需求,教练只是人生的一条斜杠,@昕一 在不断考证的路上,也从未间断过魔术表演,主业和副业之间没有清晰的边界,“自己打拳(bodycombat)锻炼的同时,顺便赚点钱,这就够了。”
而不论是全职还是兼职教练,一旦开始考了教练证,就会在这个行业越走越远,本次邀请到的受访者都不约而同提到“学习”。
@晓光 提到,未来将把更多的精力转移到教练行业,不断学习。“每个人的身体情况都有个体差异,每项运动的优势也不一样,只有更多的学习更好的融合,才能让更多人能坚持运动下去。”
@悠悠 希望在未来的职业中,学习更多健身之外的知识,“当下大家的压力都很大,除了肌肉的代偿很多时候是情绪的代偿,接下来会学习更多康复类的知识,同时会线上分享运动/养生/健康类知识,帮助更多客户找到自己节奏的健康生活状态。”
不论教练证在漫长的职业生涯中扮演着怎样的角色,重回职场也好,深耕教练行业也好,考过教练证的年轻人,对于运动和健康,都有了更深刻的了解,也会将它融入到生活中。